腰痛の人の寝る姿勢

腰痛の人の寝る姿勢はとても重要です。






どんな寝方が良いと思いますか？




仰向けに寝るのが一番良いと思っていませんか？






答えは




「ノー」です。






良い寝方というのは、




その方の骨盤のゆがみによって違うのです。




人によっては横向きが一番良い場合もあります。






また、右を向いて横向きなら良いけれども、


左を向いて横向きだと悪い




という場合もあります。






知らずに悪い寝方をしているせいで、


骨盤を整えても寝てる間に骨盤がゆがんでいる


という事もあるのです。






あなたにとっての一番良い寝方で寝ていると、




腰を痛めにくくなりますよ!!






あなたにとっての良い寝方を知りたい方は、当院までどうぞ(^ ^)