妊婦さんの腰痛

お腹が重くなるとどんどん前かがみになろうとしますので、まっすぐ立つようにバランスを取るため、腰を反らします。

つまり、重心の位置が前の方に移動し反り腰（腰を反った状態）の姿勢になります。

この反り腰の状態は、お腹が大きくなるにつれて強まり、腸腰筋、腸骨筋という筋肉や、背骨を支えている脊柱起立筋という筋肉に強い負担をかけます。

この筋肉の負担が、腰痛や足のつけ根の痛みの原因となり、この状態が長く続くことで、お尻の筋肉にも負担がかかるようになります。

そのため腰だけでなく、お尻から足の痛みやしびれなどの坐骨神経痛と呼ばれる症状が引き起こされることもあります。

お腹が重くなればなるほど、バランスを取るため腰を反らないといけなくなり、腰を反る姿勢が腰に負担がかかるので痛みが出てくるのです。

妊娠中は「リラキシン」というホルモンが出ます。

このホルモンは関節をやわらげる働きがあり、骨盤を形成する靭帯や結合組織がゆるむため、骨盤の関節部分や恥骨結合などがゆるみます。

これは出産の際に赤ちゃんが産道をスムーズに通ることができるようにするためです。

しかし、このゆるんだ骨盤で子宮の重みを支えることになります。

この子宮の重みが骨盤の開きをひどくしてしまい、骨盤部分の腰痛を引き起こします。

それだけではなく、胎児の体重が増えると当然妊婦さんのお腹も重くなります。

つまり、胎児の成長とともに、子宮の重みがどんどん増えるとゆるんだ骨盤に負担が掛かり、骨盤がゆがんで腰が痛くなるのです。

妊娠中に腰の痛みがひどくなった方は、ほぼ全員の方が骨盤がゆがんでいます。中には腰だけではなく、恥骨が痛む方もいらっしゃいます。

当院の施術は、激しく押したり、もんだり、無理に動かしたりしないで、優しく触る程度のごく弱い力で施術していきますので、痛くも怖くもなく、もちろん胎児にも安全です。

妊娠中期以降はお腹が大きくなってうつ伏せになれなくなりますね。当院では横向きまたは、仰向けの状態で施術し骨盤を整えますので、うつ伏せになれなくても大丈夫ですよ。

横向きにもなれないくらいひどい痛み場合は、座ったまま。それでもだめなら立ったままでの施術で対応します。

あなたの状態によって施術する体勢を変えますので安心してご来院ください。

多くの場合は、痛みのある部分の筋肉や背骨や関節がわずかにズレて症状が出ています。

そこで、ズレを整えることでバランスが取れ、症状が軽減していきます。

しかし、何度も再発を繰り返すようだと、他の場所に原因があるかもしれませんよ。

福岡まつお整骨院では、『足首』にも注目しています。

ほとんどの方は、足首をひねった経験がありますよね。ひねった後しばらくの間は痛みますが、時間が経つうちに痛みも取れ、普通に過ごせるようになります。実は、これが大きな落とし穴なのです!!

他院では指摘受けることはまずありませんし、普段全く痛くないので、足首がズレていると気がついていない方が多いのですが、調べてみると「ズレたまま」になっているケースがよく見られます。

内側と外側にくるぶしの位置を比較するとズレの有無が確認できるのですが、ズレていると足首より下(足先、指など)に力が入りにくくなっています。左右の力の差を見ればすぐチェックできます。

足首にズレがある側の足は、指の力が弱く、蹴る力も弱いので、踏ん張りがきかず、カラダをうまく支えられません。そのためズレがある側のバランスが崩れ、いつも同じ側ばかり症状がでてしまうのです。

福岡まつお整骨院では、必要に応じて足首のズレの調整も行っていきます。普段足首が痛くない方は、ズレている事実を知って驚くことが多いですが、調整後はしっかり力が入り、左右差がなくなり、バランスよく歩けるようになります。すると、足元（土台）が安定しますので、カラダもバランスが崩れにくくなるのです。

• 足首のズレを整えることで、悩んでいた症状がなくなったり、再発しにくくなることがよくあります。それくらい足首の調整は重要なのです。

福岡市まつお整体整骨院　院長の松尾　宏一です。

腰痛でお悩みの妊婦さんは相当数いらっしゃるとことでしょう。

• 市販のシップ、塗り薬で誤魔化してもダメ。
• 病院に行ってもダメ。
• マッサージに行ってもダメ。
• 整骨院に行ってもダメ。
• はりきゅうに行ってもダメ。
• 整体に行ってもダメ。

と、あきらめていませんか？

腰痛の妊婦さんのほどんどが骨盤のゆがみがあるので、まつお整体整骨院では、まず初めに骨盤の調整を行っていきます。妊婦さんに無理のない体勢で施術しますので心配いりませんよ。胎児に影響が出ない軽く触る程度の力で骨盤を整えます。

骨盤を調整する刺激量は個人個人で違いますが、今までの経験上ほとんどの方（7～8割）はごく弱い刺激が最適な強さなんです。

ほんのわずかな力加減で、良くも悪くもなってしまいます。人間のカラダはそれくらい繊細なものです。

弱い刺激でも、最適な刺激量であれば、どんどん回復していきますよ。

ぜひ一度、まつお整体整骨院のスーパー整体を受けてみてください。

福岡市まつお整骨院では、問診や検査などをおこない、必要だと判断した場合病院の受診をお薦めすることもあります。

福岡市まつお整骨院は、福岡市内の総合病院１件、整形外科２件、脳神経外科１件、内科２件、外科１件及び、春日市内の整形外科１件と提携していますので、ご希望の方にはご紹介いたします。