三角骨障害

患者

クラシックバレエ　小学６年　女性

症状

三角骨障害・有痛性外脛骨の痛み、偏平足

バレエの時ポワント（つま先立ち）すると、両踵内側が痛く、歩くときは外脛骨部分が痛い。偏平足なので足が疲れやすい。

３年前に整形外科で偏平足と診断されインソールを作成し、使用したが改善みられず。１年前に整形外科で有痛性外脛骨と診断された。

コンクール出場に向け、３ヶ月前から週５回レッスンするようになり、今までよりハードな生活になったため、4、5日前からポワントした時の踵内側の痛みがひどくなった。

知り合いに紹介され当院来院。

施術内容と経過

痛む部分をチェックすると、外脛骨部に圧痛あり。右より左が痛み強い。三角骨の位置の内側と外側に圧痛あり。偏平足は内側縦アーチがほとんど認められない状態。

レッスンが急に増加したため、足に負担がかかり過ぎ、次第に痛みがひどくなっていったものと思われる。

施術法は、外脛骨は飛び出ている骨を元に戻す調整。踵内側の痛みは、三角骨障害の場合と同じ痛みなので、三角骨障害用の調整。偏平足の調整を行った。

週１回のペースで施術を行った。最初のうちは、週の後半になると段々痛みが出てきていたが、５回目受診時には、週４回レッスンしても痛みなく踊れるようになった。更に１週間後様子をみたが、踊っても痛くなくなっていたので、６回で終了とした。

考察 

三角骨障害と有痛性外脛骨は、バレエに多い疾患である。踵骨が形成されるときに、骨片が繋がらないまま残ったものを三角骨と呼ぶが、バレエの場合、ポワントしたとき三角骨が挟まって痛みを出してしまう。普通の生活では挟まることがないので、何の問題もなく過ごせるが、つま先立ちをする独特の姿勢にも問題があると思われる。また、三角骨がない子でも、同じ症状になることがあるが、不自然な状態で長時間立っているためだと推測される。またバレエを踊るとき足首を沢山動かすので外脛骨も痛みがでやすいと思われる。

三角骨障害は外科的に摘出手術を勧められるが、三角骨障害の調整で痛みが出ず踊れるようになることもあるので、早急に手術をする判断をしない方がよいこともあるということを知っておいて欲しい。

クラシックバレエでポワント（つま先立ち）を繰り返すことで、足首を構成する骨の一つである距骨（きょこつ）の後ろ側にある突起が他の骨とぶつかり炎症を起こしたり、他の骨との間に挟まったりして足首の後ろに痛みが出るものです。

成長の過程で距骨ができ上がる際、くっつくはずがくっつかないままで残った骨を三角骨と呼びます。

本来は、この三角骨が骨と骨の間に挟まって痛くなったものを三角骨障害と言いますが、三角骨がなくても同じような痛みを伴うことが多いので、それらを含め三角骨障害として取り上げます。

三角骨障害は難治性のスポーツ障害の一つに挙げられるものです。

クラシックバレエでのポワント（つま先立ち）や、サッカーでの足の甲でボールを蹴る動作の繰り返しで、距骨の後ろ側の突起に負荷がかかり、炎症を起こし痛みが出ます。

クラシックバレエ、サッカーの他、新体操、ダンス、空手などでも発生します。

ヒールの高い靴を履いているときに足首を捻挫した際に起こることもあります。

• つま先立ちすると足首の後ろが痛い
• ボールを蹴ると痛い

◎ひどくなると運動時だけではなく、運動後も痛みが継続します。

病院でレントゲンを撮ると、三角骨の有無は確認できます。シップ、注射、鎮痛剤などで様子を見ることが多いようです。またテーピングをする場合もあります。

三角骨があり痛みが強い場合は、三角骨を除去する手術をおこなうこともあります。

ただし、手術後は半年くらい運動できない上、手術後も痛みが残るというリスクもあるようです。

シップ、注射、テーピングではあまり改善されず、手術もしたくないという場合は、福岡まつお整体整骨院でのアプローチをオススメします。

当院では病院とは違った角度からアプローチしていきます。まず足首のズレを調整します。更に、三角骨障害に対する特別な施術をおこない症状を緩和させていきます。

福岡まつお整体整骨院では、骨をボキボキ鳴らしたり、強く押したりもんだりする激しい施術は行いません。今までにないソフトタッチのスーパー整体です。

優しく触ったり、軽く動かしたりするだけの弱い刺激なのに、筋肉やスジの緊張がゆるんでバランスが整ってくるので、今までの症状がだんだん緩和していきます。

今までの常識をくつがえすような変化にびっくりしたり、驚かれたりすることが多いですよ。

それくらいインパクトのある当院独自の整体です。

多くの場合は、痛みのある部分の筋肉や背骨や関節がわずかにズレて症状が出ています。

そこで、ズレを整えることでバランスが取れ、症状が軽減していきます。

しかし、何度も再発を繰り返すようだと、他の場所に原因があるかもしれませんよ。

福岡まつお整体整骨院では、『足首』にも注目しています。

ほとんどの方は、足首をひねった経験がありますよね。ひねった後しばらくの間は痛みますが、時間が経つうちに痛みも取れ、普通に過ごせるようになります。実は、これが大きな落とし穴なのです!!

他院では指摘受けることはまずありませんし、普段全く痛くないので、足首がズレていると気がついていない方が多いのですが、調べてみると「ズレたまま」になっているケースがよく見られます。

内側と外側にくるぶしの位置を比較するとズレの有無が確認できるのですが、ズレていると足首より下(足先、指など)に力が入りにくくなっています。左右の力の差を見ればすぐチェックできます。

足首にズレがある側の足は、指の力が弱く、蹴る力も弱いので、踏ん張りがきかず、カラダをうまく支えられません。そのためズレがある側のバランスが崩れ、いつも同じ側ばかり症状がでてしまうのです。

福岡まつお整骨院では、必要に応じて足首のズレの調整も行っていきます。普段足首が痛くない方は、ズレている事実を知って驚くことが多いですが、調整後はしっかり力が入り、左右差がなくなり、バランスよく歩けるようになります。すると、足元（土台）が安定しますので、カラダもバランスが崩れにくくなるのです。

• 足首のズレを整えることで、悩んでいた症状がなくなったり、再発しにくくなることがよくあります。それくらい足首の調整は重要なのです。

福岡市まつお整体整骨院　院長の松尾　宏一です。

三角骨障害はなかなか改善しにくいですよね。

• 市販のシップ、塗り薬で誤魔化してもダメ。
• 病院に行ってもダメ。
• マッサージに行ってもダメ。
• 整骨院に行ってもダメ。
• はりきゅうに行ってもダメ。
• 整体に行ってもダメ。

と、あきらめていませんか？

当院では通常の足首の調整に加え、三角骨障害に対する特別な整体をおこなうことで、三角骨障害の症状を緩和させていきます。

この調整を続けることで、次第につま先立ちしたときの痛みが薄らいでいきますよ。

「どこに行ってもダメだ」とあきらめる前に…

ぜひ一度、まつお整体整骨院のスーパー整体を受けてみてください。

福岡市まつお整体整骨院では、問診や検査などをおこない、必要だと判断した場合病院の受診をお薦めすることもあります。

福岡市まつお整体整骨院は、福岡市内の総合病院１件、整形外科２件、脳神経外科１件、内科２件、外科１件及び、春日市内の整形外科１件と提携していますので、ご希望の方にはご紹介いたします。