ランナーの足底筋膜炎

こんにちは。

『足腰の故障をかかえたランナーやアスリートに、足首のズレを素早く整え土台を安定させ、自己ベストを更新させる』　足専門スーパーセラピストの松尾宏一です。

数年前、スポーツクラブで腰を痛め、「座るのも痛い、寝るのも痛い、仕事中も痛い」とひどい腰痛が続きました。何名かの先生から施術を受けても、痛みは変わりませんでした。が、別の先生にお願いしたところ、すぐ楽になったと同時に、治療技術に興味がわきました。

このすごい技術を学ぶと、「スポーツのケガがなかなか良くならずに困っている選手」、「今度の大会に何としてでも出たい選手」などにきっと役立つと思いました。現在もまだ様々な技術を学び続けています。そのお陰で、通常よりも『より早く回復できる技術』が提供できるようになり、多くのアスリートの皆さまに喜んで頂いています。

「症状がなかなか改善しない」、「出来るだけ早く、現場復帰したい」という方は、ぜひ当院にお越しください。

多くの場合、１ヶ月以内で回復し、２ヶ月後には十分なパフォーマンスを発揮しています。（ケガの状態は一人一人違いますので、初回の時に詳しくご説明致します）

「まつお整体整骨院は、圧倒的に短期間で症状が回復し、早期に現場復帰できる」と多くのアスリートの方の支持を得ています。

まつお整体整骨院の施術は土台に注目したスーパー整体です。

立ったときの重心の位置が左右とも正しいかをチェックします。なぜなら、土台が不安定だと、足、腰ともに故障しやすくなるからです。

多くの場合、左右どちらかの重心の位置がやや外側にズレていて、そちら側が故障しやすい（ケガしやすい）ことが多いです。

なぜ重心の位置が外側にズレるのかと言うと２つの理由があります。

1.足首がズレている場合

2.親指の付け根（拇趾球）（ボール）がズレて落ちている場合

足首や親指が痛くないので気付いていない事が多いですが、ほとんどの方は、左右のどちらかがズレています。調べるとすぐ分かりますが、他院でズレを指摘されることはまずありません。

足首がズレると足首の筋力が低下するので上手くバランスが取れず、重心が外側にズレてしまします。

また、親指の付け根（拇趾球）が落ちていると、体重が乗った時拇趾球が地面に当たって痛くなるので、重心が外側にズレます。

この２箇所をチェックし、ズレていれば調整します。すると正しい重心の位置で立てるようになるのです。

２箇所を調整しないで患部だけ施術しても、土台が不安定なので同じようにバランスが崩れ、再発する可能性があるのです。

当院の施術は軽く触れる程度の極わずかの力で調整しますので、ほとんど痛くありません。しかし、弱い刺激の方が皆さまのカラダに余計な負担をかけないので、回復が早いのです。また当院は、他院にはない独自の施術法が多いのです。

これが短期間で症状が回復し、早期に現場復帰できる理由です。

※スポーツ障害（ケガ）では、特にジャンパー膝、ランナー膝、肉離れ、腰椎分離症、疲労骨折、足首捻挫、股関節痛の方が、スポーツ系以外では、パニック障害、腱鞘炎、ばね指の方が多数来院なさっています。

マラソンランナーなどのように、長時間長期間にわたり足の裏に衝撃がかかり続けると、足の裏にある筋肉やスジなどが次第に弾力がなくなり、伸び縮みしにくくなります。

足の裏に弾力がなくなってくると、カカトの骨の内側底面に付いている足底筋腱が繰り返し引っ張られて炎症が起き、痛みが出てきます。

足首がズレていると、正しい位置に体重を乗せられないので、次第に足底筋に負荷がかかり足底筋膜炎に移行することもあります。

また、本人は普通に走っているつもりでも、いつもカカトの骨（踵骨）をねじりながら走っているためにカカト付近に負荷がかかり、足底筋膜炎になる場合もあります。

「足底筋膜炎で走ると足の裏やカカトが痛いけど、休むのが怖くて走り続けている」時々こんな声を聞きます。

治療や施術などのケアをしないまま、走り続けていると、どんどん悪化してしまいます。走ると足底が痛いので、そこをかばってバランスの悪い走り方になり、次第に別の箇所にも負担がかかり違うところが痛くなっていきます。

足は人間の土台なので、土台が崩れたまま放置してると、あちこち痛むようになりかねません。

※少しでも早くケアをするのが、タイムを上げる近道ですよ。

整形外科に行くと、レントゲンを撮ります。

足底筋膜炎と診断されると、痛み止めやステロイド剤の注射、鎮痛剤の内服、電気治療、シップを使った処置になります。また、自分の足に合わせて靴の中にインソール（足底板）を作る場合もあります。

このままどんどん痛みがなくなっていけば一安心です。

ただし、上記の処置ではなかなか回復しないとしたら、別の治療や施術を考えるのも必要かもしれませんよ。

福岡市まつお整体整骨院　院長の松尾　宏一です。
足底筋膜炎の痛みでお困りのランナーの方へ

• 市販のシップ、塗り薬で誤魔化してもダメ。
• テーピングしてもダメ。
• 病院に行ってもダメ。
• 整骨院・整体に行ってもダメ。
• はりきゅう・マッサージに行ってもダメ。

と、あきらめていませんか？

足底筋膜炎の痛みは結構つらいですよね。

特に走ったり、スポーツをやろうとすると痛くて出来ないのは困りますね。

そんなあなたのために、福岡まつお整体整骨院では、足専門のスーパー整体を用いて施術していきます。さらに、足の重心軸や足首がズレている方が多いので、土台をしっかり整えていきます。

ですから、まだあきらめないでくださいね。

私が、20数年間培ってきた技術を駆使してあなたの痛みを改善していきます!!

もしお困りならば、ぜひともご来院ください。

福岡市まつお整体整骨院では、問診や検査などをおこない、必要だと判断した場合病院の受診をお薦めすることもあります。

福岡市まつお整体整骨院は、福岡市内の総合病院１件、整形外科２件、脳神経外科１件、内科２件、外科１件及び、春日市内の整形外科１件と提携していますので、ご希望の方にはご紹介いたします。