肉離れ

患者

硬式テニス　40代　女性

症状

６日前、テニスのプレイ中、前にきたボールを取ろうと右足を踏み込んだ際、右ふくらはぎを肉離れした。歩行痛（++）。普段はサポーターをつけて過ごし、時々自分で幹部をさすっていたが、痛みが取れないので、ネットで検索し、当院来院。

施術内容と経過

初診時
歩行痛（++）、右ふくらはぎ内側　圧痛（++）、右ふくらはぎ腫脹（±）
患部を柔らかくし、筋肉の伸縮がスムーズにいくような、肉離れ専用の手技で調整。

２診目（初診から２日目）　右足関節のズレを認めたため、足関節調整。肉離れ調整。

３診目（初診から３日目）　患部の圧痛かなり減。歩行時患部がつっぱる感じ。肉離れ調整。

４診目（初診から８日目）　当日の朝から急に歩きやすくなる。肉離れ調整。

５診目（初診から15日目）　普通に歩行可能。階段を下るのが怖い。肉離れ調整。

６診目（初診から22日目）　違和感なく過ごせる。経過良好につき終了とした。

考察

今回のケースは、以前ずっとテニスやっていたが、しばらく止めていて、再開して１か月半くらい経過したころ受傷したようである。少しブランクがあると、頭の中ではもっと動けるつもりが、身体がついていけず負傷した模様だ。

しかし、受傷後早目に来院された上、こまめに施術を繰り返したため早い回復がみられたと考えられる。

肉離れは放置しておくと、コリコリした塊が残り、筋肉の伸縮を妨げ、再受傷または他の箇所を受傷しかねないので、放置せずに、しっかり施術しておくことをお薦めする。

肉離れとは、筋肉が伸びる限界を超えた力が加わった時、筋肉が切れた状態または、筋肉の塊が分離した状態のことです。

人間のカラダには全身に沢山の筋肉が存在しています。

関節を曲げたり伸ばしたりしながらカラダを動かしますが、関節を曲げたり伸ばしたりする際に、筋肉が伸びたり縮んだりして関節が動くのです。

それぞれの筋肉は、伸びたり縮んだりする幅が決まっています。

しかし、スポーツなどで限界を超えた負荷が筋肉に加わったとき、耐え切れずに筋肉が切れたり、分離したりして肉離れの状態になるのです。

筋肉が完全に、または部分的に断裂した状態なので、筋断裂とも呼びます。

肉離れ（筋断裂）は、太ももとふくらはぎに置きやすく、太ももの前面の大腿四頭筋、太ももの後面のハムストリングス、ふくらはぎの腓腹筋に起こりやすいです。


肉離れ（筋断裂）を起こしやすいのは、これらの場所が大部分を占めます。

一般的に整形外科的には、RICE処置をするように指導されます。
RICE処置とは、

R…Rest（安静）

出来るだけ患部に負荷をかけず、安静にする。

I…Icing（冷却）

患部を氷で冷やすことで、腫れを抑え込む。

C…Compression（圧迫）

患部を包帯やテーピングで圧迫して、腫れが広がらないようにする。

E…Elevation（挙上）

患部を心臓より高く上げる事で、血流がいかないようにして、腫れが早く引くようにする。

※RICE処置は自宅でもある程度出来るので、やってみましょう。痛みが引いていけば、一安心です。が、ひどい場合は、自分で何とかしようとするより、医療機関を受診したほうが良いでしょう。

病院でも最初は、基本のRICE処置を中心に行います。

その後、温熱療法、ストレッチやマッサージで筋肉をほぐしていきます。

テーピング固定をする場合もあります。

肉離れ（筋断裂）の程度にもよりますが、中度から重度の場合は再発しやすいので、時間をかけてしっかり治していったほうが良いでしょう。

「まつお整体整骨院は、圧倒的に短期間で症状が回復し、早期に現場復帰できる」と多くのアスリートの方の支持を得ています。

まつお整体整骨院の施術は土台に注目したスーパー整体です。

立ったときの重心の位置が左右とも正しいかをチェックします。なぜなら、土台が不安定だと、足、腰ともに故障しやすくなるからです。

多くの場合、左右どちらかの重心の位置がやや外側にズレていて、そちら側が故障しやすい（ケガしやすい）ことが多いです。

なぜ重心の位置が外側にズレるのかと言うと２つの理由があります。

1.足首がズレている場合

2.親指の付け根（拇趾球）（ボール）がズレて落ちている場合

足首や親指が痛くないので気付いていない事が多いですが、ほとんどの方は、左右のどちらかがズレています。調べるとすぐ分かりますが、他院でズレを指摘されることはまずありません。

足首がズレると足首の筋力が低下するので上手くバランスが取れず、重心が外側にズレてしまします。

また、親指の付け根（拇趾球）が落ちていると、体重が乗った時拇趾球が地面に当たって痛くなるので、重心が外側にズレます。

この２箇所をチェックし、ズレていれば調整します。すると正しい重心の位置で立てるようになるのです。

２箇所を調整しないで患部だけ施術しても、土台が不安定なので同じようにバランスが崩れ、再発する可能性があるのです。

当院の施術は軽く触れる程度の極わずかの力で調整しますので、ほとんど痛くありません。しかし、弱い刺激の方が皆さまのカラダに余計な負担をかけないので、回復が早いのです。また当院は、他院にはない独自の施術法が多いのです。

これが短期間で症状が回復し、早期に現場復帰できる理由です。

※スポーツ障害（ケガ）では、特にジャンパー膝、ランナー膝、肉離れ、腰椎分離症、疲労骨折、足首捻挫、股関節痛の方が、スポーツ系以外では、パニック障害、腱鞘炎、ばね指の方が多数来院なさっています。

こんにちは。

『足腰の故障をかかえたランナーやアスリートに、足首のズレを素早く整え土台を安定させ、自己ベストを更新させる』　足専門スーパーセラピストの松尾宏一です。

数年前、スポーツクラブで腰を痛め、「座るのも痛い、寝るのも痛い、仕事中も痛い」とひどい腰痛が続きました。何名かの先生から施術を受けても、痛みは変わりませんでした。が、別の先生にお願いしたところ、すぐ楽になったと同時に、治療技術に興味がわきました。

このすごい技術を学ぶと、「スポーツのケガがなかなか良くならずに困っている選手」、「今度の大会に何としてでも出たい選手」などにきっと役立つと思いました。現在もまだ様々な技術を学び続けています。そのお陰で、通常よりも『より早く回復できる技術』が提供できるようになり、多くのアスリートの皆さまに喜んで頂いています。

「症状がなかなか改善しない」、「出来るだけ早く、現場復帰したい」という方は、ぜひ当院にお越しください。

多くの場合、１ヶ月以内で回復し、２ヶ月後には十分なパフォーマンスを発揮しています。（ケガの状態は一人一人違いますので、初回の時に詳しくご説明致します）

肉離れ（筋断裂）の痛みでお困りのあなたへ

• 市販のシップ、塗り薬で誤魔化してもダメ。
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福岡市まつお整体整骨院では、問診や検査などをおこない、必要だと判断した場合病院の受診をお薦めすることもあります。

福岡市まつお整体整骨院は、福岡市内の総合病院１件、整形外科２件、脳神経外科１件、内科２件、外科１件及び、春日市内の整形外科１件と提携していますので、ご希望の方にはご紹介いたします。