ドライバーの腰痛

仕事で車の運転を長時間するドライバーの方で腰痛の方は多いですよね。


タクシードライバー
運送業のドライバー
車を使う営業マン
バスの運転手さん など




これらは腰痛になりやすい職種なのです。






何故腰痛になりやすいかと言うと…

運転中の姿勢が悪く、骨盤をひねった状態で座っているため腰に負担が掛かり腰痛になります。


車の乗り降りの時、必ず中腰の姿勢になるので、これを繰り返す事で腰に負担が掛かり腰痛になります。


③自家用車に比べ、営業車は車の性能が落ちるものが多く、車のクッション性も悪い上、車のシートの座り心地が良くありません。そのような状態の車に長時間乗っていると、腰に負担が掛かり腰痛になります。



この3つの理由が考えられます。






あなた自身が出来る対策としては…

①車のシートのお尻や背中が当たる部分に、クッションや座布団を置いてみましょう。


②車の乗り降りの際少しでも腰に負担が掛からないようするため、乗る時はシートにお尻を乗せてから、その後両足を車に入れましょう。また降りる時は先に両足を外に出してから、車につかまりながらゆっくり立ち上がりましょう。


③オートマの車は右足しか使わないため、右足が少し前に出た(骨盤の右側が前に出た)状態で運転している方が多いので、真っ直ぐに座り、骨盤がゆがまないようにして運転しましょう。



このようなことが考えられます。






毎日の事なので、面倒でも出来るだけ腰に負担がかからない様にするのが、腰痛防止につながります。


痛みがひどい場合は、病院や整体、整骨院などに通院しながらでないと楽になっていかないこともあります。






ドライバーの腰痛は、もちろん福岡まつお整体整骨院でも対応しています。




気になる方はお問合せください。

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